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In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento - Luigi Ceragioli - copertina

LIBRO

In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento

Name: In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento
Price: 6.89 EUR
Availability: InStock
Author: Luigi Ceragioli
ISBN: 8844035553

di Luigi Ceragioli (Autore)

Demetra, 2008

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Descrizione

Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.

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Dettagli

Autore:

Luigi Ceragioli

Editore:

Demetra

Collana:

Fitness

Anno edizione:

2008

In commercio dal:

23 aprile 2008

Pagine:

96 p., ill. , Brossura

EAN:

9788844035556

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