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Burn-out ou dépression je me soigne - Un programme en 9 semaines pour retrouver goût à la vie

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Burn-out ou dépression je me soigne - Un programme en 9 semaines pour retrouver goût à la vie

di Arnaud Dupuis (Autore)

Josette Lyon, 2016

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Descrizione

Un programme en neuf semaines pour retrouver goût à la vie Comment se reconstruire après un burn-out ou une dépression ? Ce manuel pratique présente la méthode Quintessence qui va vous permettre de : Calmer puis chasser vos angoisses . Découvrir vos forces et vous recentrer sur elles . Retrouver le goût du contact avec les autres . Reprendre confiance pour vivre pleinement . Rééquilibrer votre vie et lui donner du sens. En 9 semaines, cette méthode vous aidera à sortir de la dépression à l'aide de pratiques d'auto-guérison pour vous remettre en mouvement et installer une discipline personnelle, par l'acquisition de pratiques de recentrage et de rééquilibrage. Quintessence permet d'entrer dans une démarche de changement personnel progressif. Grâce à ce livre, vous pourrez prendre le temps nécessaire pour ressentir, vous écouter, avancer à votre rythme pour retrouver l'estime de soi et vivre mieux.

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Dettagli

Autore:

Arnaud Dupuis

Anno edizione:

2016

Editore:

Josette Lyon

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782813213563

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