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Grande trattato di yoga
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Grande trattato di yoga
Un libro che mostra e spiega come eseguire tutte le posizioni fondamentali di una disciplina benefica e antichissima come lo yoga. Tali posizioni, in sanscrito asana, se accompagnate da una corretta respirazione e da un corretto atteggiamento mentale, rendono il corpo forte, sano e agile, e assicurano all'intera persona efficienza, salute, serenità. Ognuna delle numerose posizioni è illustrata con una foto e da disegni che indicano la sequenza dei movimenti da seguire. Il volume è completato da tre sezioni finali che comprendono gli esercizi specifici per le donne in gravidanza, i bambini, gli anziani.
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In commercio dal:
4 marzo 2008
Pagine:
316 p., ill. , Rilegato
EAN:
9788874478897
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Sergiu Constantinescu
06 maggio 2011
Sommo libro sullo yoga. Altri libri ugualmente bellisimi ed utili che ho acquistato nel tempo: " Il libro completo delle tecniche yoga" di Alberto Stipo (edito da Magnanelli) ed "Il grande libro dello yoga" di Gabriella Cella Al-Chamali (edito da Rizzoli), che se si possiedono tutti risultano utilissimi magari per fare dei cosidetti riferimenti incrociati in fatto di tecniche e non solo, sono convinto che ci sono molti altri ancora, lo svantaggio di averne molti e che ci si deve dedicare molto tempo allo studio, il bello e' la vasta apertura che ne risulta. Riguardo soltanto a questo libro: magari nella sua descrizione sul sito di ibs.it si leggera' che contiene una sezione dedicata agli anziani e ai bambini: Errato! (sul sito), non c'e' una tale sezione. Particolarmente molto bello come aspetto grafico Spiegazioni chiare concise,vari consigli preziosi,il tutto senza fronzoli, facilmente consultabile. Alla fine c'e' pure un'elenco bibliografico, cosa che risulta molto gradevole.
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