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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Pilates For Beginner

di Benjamin Drath (Autore)

Benjamin Drath, 2023

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Descrizione

Are you ready to transform your body, improve your posture and increase your overall well-being? Look no further than "Pilates for Beginner: Realize Your Full Potential." This comprehensive guide is your ticket to discovering the power of Pilates and achieving a strong, flexible, and balanced body. In this book, you will embark on a journey that will take you from Pilates fundamentals. Whether you are a complete beginner or already have some experience with Pilates, this book is designed to meet you at your current fitness level and help you achieve your goals support. Why Choose Pilates? Pilates isn't just a workout; It is a holistic approach to physical fitness. By incorporating the principles of breath control, concentration, centering, precision and flow, Pilates targets the core muscles, strengthens the core and improves flexibility and posture. It is a low-impact exercise method that can be adapted for people of all ages and fitness levels, making it accessible to everyone.

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Dettagli

Autore:

Benjamin Drath

Anno edizione:

2023

Editore:

Benjamin Drath

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798223944522

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