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Immunity: The Science of Staying Well - Dr Jenna Macciochi - cover

LIBRO INGLESE

Immunity: The Science of Staying Well

Name: Immunity: The Science of Staying Well
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Dr Jenna Macciochi
ISBN: 0008370265

di Dr Jenna Macciochi (Autore)

HarperCollins Publishers, 2020

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Descrizione

Start strengthening your immunity for good. In this ground-breaking book, expert immunologist Dr Jenna Macciochi unravels the new science around immunity. Immunity decodes exactly what it takes to be well in the modern day and reveals tips and tricks you can start putting into practice immediately, including chapters on: * Immunity-nourishing nutrition and the best foods to eat * The importance of movement and how often to exercise * How immunity and sleep are deeply linked * Why mental health matters when it comes to your immunity Offering simple, clear and expert advice, debunking popular myths along the way, this fascinating book explores the secrets of people who never seem to get ill, how to protect yourself against viruses and why some germs are actually good for us. Learn how to cultivate your long term health today.

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Dettagli

Autore:

Dr Jenna Macciochi

Editore:

HarperCollins Publishers

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

352 p.

Testo in English

Dimensioni:

216 x 135 mm

Peso:

360 gr.

EAN:

9780008370268

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