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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

L'art de se nourrir avec l'ayurvéda

di Tiphaine Paonessa (Autore)

Courrier du Livre, 2023

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Descrizione

Découvrez votre alimentation idéale avec l'Ayurveda Nous savons tous que le bien-être est dans l'assiette. Mais par où commencer pour manger plus sainement ? L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, offre un large éventail de conseils pour préserver la santé et la longévité. Dans ce guide pratique, vous découvrirez 6 principes simples pour manger mieux avec l'Ayurveda. Au programme : • 6 semaines d'exercices fondés sur l'observation et l'expérimentation, pour vous aider à renouer avec la sagesse innée de votre corps et à déjouer les mauvaises habitudes ; • plus de 80 recettes, classées par saison, pour goûter à une cuisine végétarienne joyeuse et saine ; • 2 vidéos bonus pour réaliser votre ghee et votre fromage frais maison ; • des conseils pour adapter chaque recette à vos besoins et comprendre l'effet des aliments sans avoir à compter les calories ni les vitamines. Jour après jour, vous explorerez de nouveaux horizons gustatifs et apprendrez à changer vos habitudes sans effort. Composer des menus sur mesure deviendra pour vous une seconde nature !

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Dettagli

Autore:

Tiphaine Paonessa

Anno edizione:

2023

Editore:

Courrier du Livre

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

FixedLayout

EAN:

9782702926123

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