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Descrizione


Want to learn pull-ups and increase the number of reps? This book is for you! You'll learn how to get maximum results with minimal risk of injury. In this book I will explain to you how to get your first pull-up step by step. If you are a beginner – don't worry - everything in this book is explained in an understandable way. What you'll learn: - Why can't you do a pull-up? - Benefits of pull-ups – Why you should learn them? - What's the best way to master pull-ups? - Differences between pull-ups and lat pulldowns - Pull-up or Chin-up? Which one is better? - How to do a pull-up properly? - How hard should you train – RPE scale - Tips to help you lose weight - Get from 0 to 5 pull ups - Get from 5 to 25 pull ups Grab your copy right now!
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Dettagli

2022
Testo in en
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Reflowable
9798201359195
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