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Liberarsi dall'ansia e dal panico
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Il testo offre una chiave di lettura semplice e pratica per comprendere e superare i problemi legati al panico e all'ansietà. Di agevole lettura, si distingue per la completezza dello studio e per l'applicabilità delle terapie suggerite. Basato su programmi di successo e attività di gruppo, questo libro presenta numerosi casi autentici, i risultati delle ultime ricerche e un facile programma in cinque passi per liberarsi da tali disturbi. L'introduzione è stata curata dall'attore Garry McDonald, che ha sofferto di panico e ansia per vent'anni. Bronwyn Fox scrive con cognizione di causa, avendo lei stessa sofferto di ansia per quattro anni. Dal momento della sua guarigione, l'autrice ha aiutato migliaia di persone in tutta l'Australia.
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Venditore:
Solelibri
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
1997
In commercio dal:
12 dicembre 1997
Tipo:
Libro universitario
Pagine:
120 p., ill.
EAN:
9788848105491
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Francesco
09 settembre 2010
Anche se è un libro del '97 ed è solo di 100 pagine,è fatto molto bene e da ottimi suggerimenti. Consigliato.
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Rosanna
12 aprile 2005
Ho letto il libro dopo che avevo già cominciato una psicoterapia analitica. E' un buon libro, dice le cose in maniera chiara, le affronta veramente e finisce per essere un buon vademecum per chi come me ha sofferto di panico. Sono d'accordo con quelli che già prima di me hanno detto che un libro non può essere sufficiente ad uscire da un malessere come questo. Ci vuole la psicoterapia, ma questo libro è davvero utile. Per me va comprato....
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Sergio
17 settembre 2004
Buono. L'ho letto all'inizio della mia psicoterapia su indicazione del mio terapeuta. Serve per capire come puoi uscirne, e non è poco, ma da solo non basta. Ti serve comunque la psicoterapia analitica. Anni fa ho provato l'approccio cognitivo-comportamentale che viene descritto nel libro e secondo me è una fregatura.
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