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Meditation for The Busy Mind: The Beginner's Guide to Sleep Meditation: The Sleep Meditation Guide That Will Improve Sleep Using Relaxation Techniques That Will Encourage You to Switch Off and Relax

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Meditation for The Busy Mind: The Beginner's Guide to Sleep Meditation: The Sleep Meditation Guide That Will Improve Sleep Using Relaxation Techniques That Will Encourage You to Switch Off and Relax

di Christine Stoddart (Autore)

Christine Stoddart, 2021

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Descrizione

The process of meditation allows us to quieten our minds & allows us to gain access to the inner source of strength that can provide us with wisdom & guidance. It also teaches us to control rather than be controlled by our thoughts & emotions. Some people focus on an object, perhaps a candle, a sound, or your breath. This allows your mental activity to settle down & results in you becoming more peaceful, calm, & focused. When you first start meditating you will probably find that your mind jumps all over the place, from one topic to another, & you may find it difficult to find the silence between your thoughts. This is normal.

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Dettagli

Autore:

Christine Stoddart

Anno edizione:

2021

Editore:

Christine Stoddart

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781393066903

Compatibilità

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