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Mindfulness - exerci´cios dia´rios simples para praticar a atenc¸a~o plena

EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Mindfulness - exerci´cios dia´rios simples para praticar a atenc¸a~o plena

di Jessica Torres (Autore)

Babelcube Inc., 2020

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Descrizione

A chave da felicidade é poder encontrar conforto neste momento, aqui e agora. Quando você está completamente presente e não se distrai com arrependimentos, preocupações e planos, mesmo que por pouco tempo, você começa a se sentir mais confiante e pode lidar mais facilmente com tudo o que você experimenta. Isto é mindfulness: prestar atenção a este momento, de propósito e sem julgamento - simplesmente estar presente com curiosidade. No entanto, os pais enfrentam um crise nos países de primeiro mundo. Nossos filhos estão ansiosos, distraídos, apáticos e sedentários. As crianças foram levadas para o buraco negro do mundo digital, onde a comunicação, o entretenimento, a aprendizagem e a auto-estima derivam do seu celular. Embora o termo seja muito usado, "mindfulness" geralmente não é bem entendido. Seja o que for, todo mundo quer mais do que isso, especialmente considerando os incríveis benefícios que ele pode trazer. Afinal, quem não gostaria de

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Dettagli

Autore:

Jessica Torres

Anno edizione:

2020

Editore:

Babelcube Inc.

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in Por

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EAN:

9781071525616

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