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Mindfulness: La Guía Práctica Para La Ansiedad Sin Estrés

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Mindfulness: La Guía Práctica Para La Ansiedad Sin Estrés

di Doreen Pearl (Autore)

Doreen Pearl, 2020

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Descrizione

La vida moderna puede ser innegablemente estresante. La mayoría de nosotros tenemos innumerables demandas sobre nosotros, ya sean de miembros de la familia, niños, obligaciones financieras o nuestro trabajo. Estamos conectados a nuestros dispositivos electrónicos (teléfonos celulares y computadoras) horas al día. Puede parecer imposible descansar. Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo practicar Mindfulness en nuestra vida cotidiana. Usaremos filosofía, ejercicio físico, técnicas y consejos prácticos que hacen que sea más fácil experimentar la atención plena y sentir sus efectos positivos y relajantes. Técnicas de respiración, ejercicios, una gran selección de alimentos y mucho más, los encontraremos todos aquí.

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Dettagli

Autore:

Doreen Pearl

Anno edizione:

2020

Editore:

Doreen Pearl

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781071532904

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