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Non preoccuparti. Finalmente liberi dalle angosce e dalle preoccupazioni in 10 punti - Kevin L. Gyoerkoe,Pamela S. Wiegartz - copertina

LIBRO USATO

Non preoccuparti. Finalmente liberi dalle angosce e dalle preoccupazioni in 10 punti

Name: Non preoccuparti. Finalmente liberi dalle angosce e dalle preoccupazioni in 10 punti
Price: 8.00 EUR
Availability: InStock
Author: Kevin L. Gyoerkoe
ISBN: 8834420233

di Kevin L. Gyoerkoe (Autore)

Pamela S. Wiegartz (Autore)

N. Spagnol (Traduttore)

Armenia, 2007

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Descrizione

Tutti noi, per un motivo o per l'altro, occasionalmente siamo preoccupati, ma che dire se non riusciamo a evitare di pensare sempre al peggio, anche quando sappiamo perfettamente che è poco probabile che ciò che temiamo accada veramente? Se tutto questo per voi ha un'aria familiare, vuoi dire che probabilmente siete afflitti da una forma ansiosa ossessiva. Il che, oltre a farvi passare qualche notte in bianco, potrebbe crearvi in futuro seri problemi se non imparate a dominare l'angoscia. Questo libro propone in dieci punti una terapia, basata su tecniche comportamentali, per ridurre lo stress tenendo sotto controllo l'ansia.

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Argomenti

Stress

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Dettagli

Autore:

Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz

Traduttore:

N. Spagnol

Editore:

Armenia

Collana:

Vivere meglio

Anno edizione:

2007

Pagine:

157 p., Brossura

EAN:

9788834420232

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