Nordic walking. Benefici tecniche percorsi esercizi

Pino Dellasega

Editore: Demetra
Collana: Fitness
Anno edizione: 2018
Pagine: 128 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788844051884

21° nella classifica Bestseller di IBS Libri - Sport - Attività sportive all'aperto - Passeggiate, escursioni, trekking

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Descrizione
Il nordic walking è uno sport che sta conoscendo una diffusione sempre maggiore grazie ai suoi numerosi benefici. È adatto a tutti, si può praticare in ogni stagione ed è un modo facile e divertente per stare in forma e adottare uno stile di vita sano e attivo, in mezzo alla natura, ma anche in città. Questo manuale svela tutti i segreti del nordic walking: dalle nozioni di base agli approfondimenti, a cui si affiancano diverse proposte di esercizi da soli e in gruppo.

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