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Editore: Hoepli
Collana: Outdoor
Anno edizione: 2012
Pagine: XVIII-190 p., ill.
  • EAN: 9788820350581
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Storia ed evoluzione - Dove, come, quando, vestiario, attrezzatura - Impariamo il Nordic Walking - La tecnica e gli esercizi - L'allenamento e le tecniche avanzate - Esercizi complementari - I bambini giocano e imparano con il Nordic Walking - Il Winter Nordic Walking - I benefici sulla salute - Il Brain Walking - Il trekking del Cristo Pensante delle Dolomiti. Conclusioni.