Nutrición Líquida

di MENTES LIBRES (Autore)

Lorena Orlando, 2021

Está bien documentado que muchos de nosotros necesitamos aumentar nuestra ingesta diaria de frutas y verduras. Somos los campeones del mundo cuando se trata de ingerir suficientes carbohidratos, proteínas y grasas, pero tenemos una gran carencia cuando se trata de ingerir más micronutrientes. Aunque los Centros para el Control de Enfermedades recomiendan a los adultos consumir entre 1 ½ y 2 tazas de fruta y entre 2 y 3 tazas de verdura al día, un análisis de las dietas estadounidenses entre 2007 y 2010 reveló que el 50% de la población comía menos de 1 taza de fruta y menos de 1 ½ tazas de verdura. Un asombroso 76% de las personas no comía suficiente fruta, y el 87% no comía suficientes verduras. A mucha gente no le gusta comer verduras. El brócoli es duro, la col es chiclosa, las zanahorias pueden romper los dientes si no se han hervido lo suficiente y no hablemos de los espárragos fibrosos. Sin embargo, la fruta y la verdura es el lugar donde se encuentran los micronutrientes esenciales, y los zumos son una forma estupenda de incorporarlos a una dieta sana y equilibrada. Miles de personas se han sumado a la revolución de los zumos y por una buena razón, ya que son saludables, prácticos y permiten obtener vitaminas y minerales clave de los alimentos vegetales que pueden faltar en la dieta. Aumento de la energía Mejora de la inmunidad Huesos más fuertes Mejora de la hidratación Mejor salud y apariencia de la piel Nutrientes esenciales para la salud general y para combatir las enfermedades crónicas Pérdida de peso Mejorar el proceso de envejecimiento

• Autore: MENTES LIBRES
• Durata in (hh:mm:ss): 01:02:34
• Anno edizione: 2021
• Editore: Lorena Orlando
• EAN: 9781669601968

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