€ 21,95

€ 25,82

Risparmi € 3,87 (15%)

Venduto e spedito da IBS

22 punti Premium

Attualmente non disponibile
Leggi qui l'informativa sulla privacy
Inserisci la tua email
ti avviseremo quando sarà disponibile
 
 
 

Recensioni dei clienti

Ordina per
  • User Icon

    luca

    30/05/2014 17:59:53

    Brawm ottimo libro a discapito di chi conosce poco l'allenamento, pieno di informazioni utili, dal creare una palestra a come ci si allena passo passo,e quello che non mi è piaciuto in questi libri che uno prima di criticare dovrebbe leggere e leggere minimo 3 volte il testo, a quanto invece scrive nel capitolo dell'alimentazione " certe persone dovrebbero capire che non esiste una dieta di tot. calorie il tuo dispendio energetico lo puoi conoscere solo te, e in base al latte lui come dovrebbe essere giusto è un alimento primario, ecco perche lo cita,poi magari ragazzi criticano il latte e tutti i santi giorni si sparano proteine con dentro il latte visto che si prende, ma poi non può scrivere un libro sul alimentazione, non è il libro giusto qui si cerca di mettere su muscoli, cominciate a leggere tutti i libri prima di criticare; IL PRIMO BRAWM PARLA DI GENETICA E LA DIFFERENZA TRA HARD GAINER, IL SECONDO è UN INCICLOPEDIA DI COME ALLENARCI, SE VI PIACE TANTO L'ALIMENTAZIONE LEGGETE WEIGHT LOSS SALVATION, SE VOLETE IMPARARE GLI ESERCIZI NELLA SUA FORMA PRENDETE TECNICA DI ALLEN.CON I PESI,prima di giudicare concentratevi quando leggete, mi piacerebbe sapere cosa insegnano gli altri di libri magari a fare 50 serie a settimana con 6-7 allenamenti bravi!!!! un abbraccio LUCA!

  • User Icon

    simone

    21/11/2007 20:50:00

    Ottimo libro per i Bodybuilding natural. Pieno di informazioni e spunti. Consigliatissimo!!!

  • User Icon

    Francesco

    22/09/2006 10:16:03

    Ho acquistato il libro perché pensavo di trovare moltissime informazioni utili in quasi 500 pagine. Ora invece mi rendo conto che volume non sia sinonimo di qualità. Questa presunta enciclopedia propina usque ad nauseam sempre gli stessi due/tre concetti, allungano poi il brodo con racconti di esperienze personali, da saltare a piè pari. I cultori di bodybuilding rimarranno certo delusi, in quanto l'autore, ribadendo l'impossibilità di stabilire un piano di allenamento universale, considerate le diverse peculiarità di ogni atleta, resta sul vago e non prende posizioni precise. Per fare un esempio, nel capitolo dedicato all'alimentazione, l'unico vero consiglio preciso è di bere latte! L'assenza totale di foto, giustificata con la già eccessiva lunghezza del manuale, suona così una presa in giro. Sconsigliato.

Scrivi una recensione

Oltre Brawn è essenziale per chiunque affronti seriamente l'allenamento efficace e a lungo termine per migliorare il fisico, la forza e la salute. Espone in dettaglio il metodo esperto per muscoli e potenza e apporterà un aiuto per tutta la vita indipendentemente dal fatto che si sia appena intrapreso l'allenamento o ci si alleni da anni, che si sia uomini o donne, che si sia giovani o non più giovani, che ci si alleni a casa o in una palestra commerciale, che si sia in gran forma o ci si prepari finalmente a cominciare la costruzione di un fisico impressionante.