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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Opération antistress, c'est malin

di Anne Dufour (Autore)

Catherine Dupin (Autore)

Éditions Leduc, 2023

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Descrizione

Menus, exercices respiratoires, réflexes naturels : 2 semaines pour dire "non" au stress ! Vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le « stress », véritable fléau, vous empêche de vivre pleinement et d'être bienveillant envers vous-même et vos proches... Dans ce livre : - Dominer le stress au travail : prenez du recul, retrouvez la motivation, transformez le stress en énergie positive tout en évitant l'épuisement. - Améliorer sa vie familiale : mettez en place une meilleure répartition des tâches, octroyez-vous régulièrement des moments de qualité avec vos proches et protégez-vous en cas de coup dur (divorce, etc.). - Avoir un meilleur sommeil grâce à des conseils faciles à mettre en place. - Votre programme « expert antistress » en 2 semaines du lever au coucher : menus malins, recettes faciles, exercices respiratoires, activités physiques, huiles essentielles...

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Dettagli

Autore:

Anne Dufour, Catherine Dupin

Anno edizione:

2023

Editore:

Éditions Leduc

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Lingua:

Francese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9791028506261

Compatibilità

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