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È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio - Francesco Peverini - copertina

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LIBRO

È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio

Name: È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio
Price: 14.16 EUR
Availability: InStock
Author: Francesco Peverini
ISBN: 8817087181

di Francesco Peverini (Autore)

Rizzoli, 2016

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Apnee notturne, risvegli frequenti, stanchezza cronica: i disturbi del sonno rappresentano un problema sempre più diffuso tra giovani e adulti.

Ma quali sono i motivi fisici e psicologici per cui non riusciamo a dormire come vorremmo? E come si può recuperare la giusta alternanza sonno-veglia? "Francesco Peverini", esperto dei disturbi del sonno in Italia, spiega in un manuale pratico e ricco di esempi come riconoscere le cause che non ci permettono di dormire e mostra passo dopo passo le soluzioni più adatte ai diversi disturbi. Per trascorrere notti serene e ritrovare le energie necessarie per affrontare gli impegni di ogni giorno.

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Dettagli

Autore:

Francesco Peverini

Editore:

Rizzoli

Collana:

BUR Varia

Anno edizione:

2016

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

31 marzo 2016

Pagine:

317 p., Brossura

EAN:

9788817087186

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