L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri
LIBRO
E-mail
Facebook
LinkedIn
Twitter
WhatsApp
Il «peso» delle emozioni. Conoscere, affrontare e vincere l'obesità
(0)
Cliccando su “Conferma” dichiari che il contenuto da te inserito è conforme alle Condizioni Generali d’Uso del Sito ed alle Linee Guida sui Contenuti Vietati. Puoi rileggere e modificare e successivamente confermare il tuo contenuto. Tra poche ore lo troverai online (in caso contrario verifica la conformità del contenuto alle policy del Sito).
Grazie per la tua recensione!
Tra poche ore la vedrai online (in caso contrario verifica la conformità del testo alle nostre linee guida). Dopo la pubblicazione per te +4 punti 
21,00 €
+210
punti 
Venditore: IBS
(Altri 1 da 19,50 €)
Articolo acquistabile con Bonus Cultura 18app e Carta del Docente
Articolo acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito
Dati e Statistiche
Salvato in 24 liste dei desideri
Salvato in 24 liste dei desideri
Il «peso» delle emozioni. Conoscere, affrontare e vincere l'obesità
Disponibilità immediata
21,00 €
21,00 €
Disp. immediata
Il «peso» delle emozioni. Conoscere, affrontare e vincere l'obesità
Libri
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Venduto e spedito da IBS
21,00 €
Spedizione gratuita
disponibilità immediata
Venduto e spedito da Libreria Internazionale Romagnosi snc
19,50 €
+ 8,90 € Spedizione
disponibile in 3 giorni lavorativi
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Venduto e spedito da IBS
21,00 €
Spedizione gratuita
disponibilità immediata
Venduto e spedito da Libreria Internazionale Romagnosi snc
19,50 €
+ 8,90 € Spedizione
disponibile in 3 giorni lavorativi
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Tutti i formati ed edizioni
Promo attive (0)
Questo manuale di auto-aiuto presenta un programma scientifico psico-nutrizionale per la gestione del peso e dell'alimentazione emotiva basato sulla terapia cognitivo-comportamentale che, pur considerata l'intervento di prima scelta per la cura del sovrappeso e dell'obesità, viene applicata ancora da pochi specialisti. A differenza dei classici interventi dietologici, il manuale insegnerà a diventare terapeuti di se stessi, esperti nella modifica del proprio stile di vita e nello sviluppo di nuovi modelli di pensiero, comportamento e relazioni che porteranno inevitabilmente a raggiungere, accettare e mantenere un ragionevole calo di peso, migliorare la propria immagine corporea e l'autoaccettazione di se stessi.
Leggi di più
Leggi di meno
Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2016
In commercio dal:
13 aprile 2016
Pagine:
160 p., Brossura
EAN:
9788846496157
Indice
Indice:
Premessa
Alcuni cenni preliminari
(Dal paradigma della responsabilità personale all'ambiente tossico; Definizione e classificazione del sovrappeso; I sintomi delle persone in sovrappeso)
Peso ideale e comportamenti alimentari
(I meccanismi di regolazione del peso: il peso ideale, estetico, naturale e ragionevole; Comportamento alimentare e ritmi biologici: la sinfonia metabolica)
L'illusione della dieta...
(Gli effetti psicobiologici delle diete; La relazione tra immagine corporea e sovrappeso; Cibo, emozioni e stress; L'industria della dieta; I moderni "modelli" alimentari: "l'acqua che elimina l'acqua!". Come si può mangiare meglio)
Prepararsi a cominciare
(Il desiderio di cambiare; Le basi concettuali del programma di terapia cognitivo-comportamentale; Un compito motivazionale)
Il programma psiconutrizionale
(Le strategie del programma; Il primo periodo: costruire la motivazione e l'autoefficacia; Il secondo periodo: modificare lo stile di vita; Il terzo periodo: mantenere il cambiamento e vincere il paradosso)
Appendice
(Valutazione dell'immagine corporea; Questionario per la valutazione degli ostacoli alla perdita di peso; Esempi di calcolo semplificato del fabbisogno energetico; Test di Bratman; Scala della fame emotiva; Esempi di esercizi di stretching; Esempi di schemi alimentari)
Per saperne di più.
L'articolo è stato aggiunto al carrello
L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri
