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LIBRO

Pilates

Name: Pilates
Price: 6.56 EUR
Availability: InStock
Author: Yvonne Worth
ISBN: 886987124X

di Yvonne Worth (Autore)

V. Chiarlo (Traduttore)

Vallardi A., 2010

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Descrizione

La tecnica Pilates è una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. È un metodo basato su esercizio, posizioni, respirazione, allo scopo di rafforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni, migliorare gli allineamenti ossei e l'equilibrio generale del corpo. Il volume si divide in varie sezioni: principi del metodo Pilates; preparazione; riscaldamento; esercizi in piedi; esercizi distesi; esercizi sulle ginocchia; programmi di allenamento e informazioni generali.

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Dettagli

Autore:

Yvonne Worth

Traduttore:

V. Chiarlo

Editore:

Vallardi A.

Collana:

Collins Gem

Anno edizione:

2010

In commercio dal:

9 giugno 2016

Pagine:

192 p., ill. , Brossura

EAN:

9788869871245

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