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Pilates. Come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica

Erika Dillman

Traduttore: G. Picco
Illustratore: G. Maserati
Editore: Mondadori
Collana: Oscar guide
Anno edizione: 2003
Formato: Tascabile
Pagine: 119 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788804521235
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    Anna De Santis

    02/09/2005 15.57.59

    Libro interessente per chi non ha mai sentito parlare del metodo Pilates e cominciare a provare qualche esercizio. L'autrice dà informazioni sulle origini di questa ginnastica, sulla filosofia, sul metodo di respirazione, sui vantaggi che derivano dell'esercizio costante. Ogni esercizio è spiegato in dttaglio e corredato di immagini che aiutano a capire come raggiungere la posizione ed eseguire gli esercizi correttamente. Per chi è già allenato consiglierei di cercare altri titoli. Anna, Termoli

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