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Il programma arcobaleno. 7 colori in 7 giorni. Dimagrire Rivitalizzarsi Ricaricarsi - Ginger Southall - copertina

LIBRO

Il programma arcobaleno. 7 colori in 7 giorni. Dimagrire Rivitalizzarsi Ricaricarsi

Name: programma arcobaleno. 7 colori in 7 giorni. Dimagrire Rivitalizzarsi Ricaricarsi
Price: 11.40 EUR
Availability: InStock
Author: Ginger Southall
ISBN: 886584745X

di Ginger Southall (Autore)

Cristina Volpi (Traduttore)

Edises, 2018

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Descrizione

Il Programma Arcobaleno è un metodo depurativo rivoluzionario basato sulle proprietà nutritive e curative delle verdure per favorire il dimagrimento e migliorare il benessere generale. In soli sette giorni disintossicherete l'organismo e riattiverete il metabolismo. Ogni giorno si basa su un colore dell'arcobaleno - rosso, arancio, giallo, verde, blu, indaco, viola - garantendo il miglior profilo nutrizionale possibile e risultati assolutamente positivi. Un programma a base di centrifugati di verdura biologica cruda per ritrovare energia e forma fisica!

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Dettagli

Autore:

Ginger Southall

Traduttore:

Cristina Volpi

Editore:

Edises

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

8 maggio 2018

Pagine:

192 p., ill. , Brossura

EAN:

9788865847459

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Indice

Parte prima - Il percorso verso il benessere

1. Perché l’arcobaleno?
Perché il colore?
Contiamo i colori, invece delle calorie
I colori per dimagrire

2. Qualche ostacolo prima della pentola d’oro
Centrifugati, smoothie e frullati
Cos’è? Frutta o verdura?
Lo zucchero: un nemico invisibile
La famiglia dei carboidrati
La trasformazione degli alimenti in energia
Come agisce lo zucchero sull’organismo
E la frutta? Senza esagerare

3. Come fare una spesa arcobaleno
Evitare i prodotti pastorizzati
Solo prodotti freschi e biologici
Spendere meno e mangiare sano
Variare spesso
Ingredienti insoliti

4. La pioggia prima dell’arcobaleno
Disastri alimentari moderni
La crisi di guarigione

5. Il tesoro ai piedi dell’arcobaleno
Perdere chili e centimetri
I gusti cambiano
Bilanciare gli zuccheri nel sangue
Più energia per gli uomini
Pelle sana e splendente
Equilibrio di tutto l’organismo
Stabilità emotiva e maggiore concentrazione
Più spazio all’interiorità e alle relazioni
Più fiducia in se stessi

Parte seconda - Il Programma

6. Depurarsi con il Programma Arcobaleno
Il rito della bilancia
Misurarsi… senza metro
Il Programma si avvicina
Due settimane di Riscaldamento Arcobaleno
Una settimana di Accelerazione Arcobaleno
Sette giorni per depurarsi con il Programma Arcobaleno
Toccare l’arcobaleno con un dito

Parte terza - Ricette e alimenti approvati dal Programma

7. I centrifugati
8. Gli smoothie
9. I frullati
10. Le zuppe
11. Antipasti e contorni
12. Insalate e condimenti
13. I dessert
14. Alimenti approvati dal Programma Arcobaleno

Bibliografia Siti utili Indice analitico Indice delle ricette

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