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Real age. Scopri la tua vera età
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Vivere e bene e a lungo significa saper gestire la propria salute adottando una serie di comportamenti. Moderare il consumo di grassi saturi, mangiare più ortaggi e frutta fresca, riposare un numero adeguato di ore, fare l'amore due-tre volte alla settimana, tagliare i ponti con la sigaretta sono tutte abitudini che possono garantire maggior benessere e soprattutto permettere di allontanare la vecchiaia. Ma come evitare errori e riconoscere i progressi? Basta seguire passo passo il metodo descritto in questo libro che, consentendo di calcorare la vera età biologica, traccia le linee guida del più corretto stile di vita.
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Informazioni:
Titolo: Real age. Scopri la tua vera etàAutore: Roizen Michael F.Editore: Data: 2000Libro vintage. Argomento: Guide. Autore: Roizen Michael F.. Editore: Sperling & Kupfer. Luogo: Milano. Anno: 2000. Formato: in-8°. Pagg: 295. Legatura: Cartonata. Collana: Le grandi guide. Conservazione: buona. Dalla bandella: "Rivoluzionario, prezioso, semplice, ecco il libro che può cambiare subito e per sempre la qualità e lo stile della vostra vita: lo ha già fatto negli Stati Uniti, suscitando l'interesse e la curiosità dei media di tutto il mondo". Titolo impresso sul dorso, piatto muto. Sovraccoperta illustrata a colori. Traduzione di Andrea Plazzi.
Immagini:
Anno edizione:
2000
Pagine:
322 p.
EAN:
9788820029463
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