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Scoliosis, Yoga Therapy, and the Art of Letting Go - Rachel Krentzman - cover

LIBRO INGLESE

Scoliosis, Yoga Therapy, and the Art of Letting Go

Name: Scoliosis, Yoga Therapy, and the Art of Letting Go
Price: 16.62 EUR
Availability: InStock
Author: Rachel Krentzman
ISBN: 184819272X

di Rachel Krentzman (Autore)

Jessica Kingsley Publishers, 2016

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Descrizione

Aged 16, Rachel Krentzman was diagnosed with scoliosis. At 32 she suffered a herniated disk and was told she would have to modify her activities for the rest of her life - instead, Rachel is now a walking testimonial for how yoga can be used therapeutically to heal your back pain. An easy and straightforward read, this manual contains step by step illustrated instruction for you to address the physical and emotional factors of your scoliosis. The exercises are easy to follow and perform, and no technical knowledge or prior experience of yoga is required. Foundational anatomy is carefully explained so that you can understand your body and your scoliosis before applying the exercises. Exemplary case studies will help you on the path to alleviating your back pain without surgery.

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Dettagli

Autore:

Rachel Krentzman

Editore:

Jessica Kingsley Publishers

Anno:

2016

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

120 p.

Testo in English

Dimensioni:

226 x 150 mm

Peso:

200 gr.

EAN:

9781848192720

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