Sirt. La dieta del gene magro
- EAN: 9788850249558
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15/05/2020 19:43:40
Ben scritto e semplice da mettere in pratica. La dieta sirt promette la perdita di 3,20 kg in una settimana ma non finisce lì perché poi occorrono altre 2 settimane di mantenimento x non perdere i risultati ottenuti. Io personalmente non ha fatto la dieta che viene consigliata, però nel libro vengono dati molti consigli su diversi cibi e le loro proprietà. Nel complesso nel libro ci sono dei buoni consigli che comunque anche se non si deve fare una dieta possono essere utili.
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14/05/2020 07:43:49
Ottimo metodo per imparare a mangiare correttamente assecondando i bisogni del nostro corpo. Ovviamente il utto va coadiuvato da una regolare attività fisica e vedrete che tornerete in forma senza troppe rinunce.
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13/05/2020 09:46:35
Ottimo libro con un ottimo metodo ovviamente da seguire con attenzione sempre bilanciando il tutto con un pò di attività fisica.
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12/05/2020 17:48:37
La dieta è efficace facendoti sentire molto più energico. Premetto: ho seguito la dieta filo per segno solo la prima settimana, poi ho dovuto personalizzarla per non buttare via la spesa che avevo fatto. La dieta funziona, nulla da dire. In 2 settimane ho perso 3,5 kg. Sto continuando a seguire una dieta equilibrata inserendo i famosi cibi sire e vado in palestra 3 volte a settimana. Il peso è più o meno lo stesso ma sto perdendo cm velocemente soprattutto nel giro vita. La prima settimana è un po' tosta, specie i primi 3 giorni, poi con l'aumentare dei pasti diventa più facile. Ho trovato le ricette molto buone e variegate. Unica pecca: alcuni cibi sono un po' complicati da trovare e non sono tanto economici. Per il resto, penso di aver trovato la dieta giusta per me!
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12/05/2020 13:15:29
libro molto valido, esaustivo nella spiegazione e con ottime ricette. mi è stato assolutamente utile
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12/05/2020 09:52:06
Bellissimo fatto bene lo consiglio a chi vuole iniziare a perdere qualche chilo
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12/05/2020 06:15:38
Amo questo libro, la dieta e i consigli scritti aiutano davvero molto nella perdita di peso, in maniera sana, mangiando bene!
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11/05/2020 13:42:52
L'ho comprato perché ne ho molto sentito parlare. Non mi ha deluso. È un mese che provo questa dieta e mi sento meglio. Non toglie nulla, ma insegna a mangiare meglio e ad includere certi alimenti fondamentali. Consigliato
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15/12/2019 18:32:16
ottimo libro è fatto assolutamente molto ben
