Sirt. La dieta del gene magro - Aidan Goggins,Glen Matten - copertina

Sirt. La dieta del gene magro

Aidan Goggins,Glen Matten

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Traduttore: Maddalena Togliani
Editore: TRE60
Anno edizione: 2016
In commercio dal: 12 novembre 2019
Pagine: 265 p., Brossura
  • EAN: 9788867023158
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Perdere peso in modo sano e veloce, preservando energia, tono muscolare e soprattutto il buon umore? Impossibile? Non con questa dieta innovativa.

La prima e unica dieta che attiva il gene magro e fa dimagrire velocemente, in modo sano e senza rinunce.

«La dieta scelta da Pippa Middleton per arrivare in forma alle nozze.» - laRepubblica.it

«La dieta di cui tutti parlano.» - The Times

Perdere peso in modo sano e veloce, preservando energia, tono muscolare e soprattutto il buon umore? Impossibile? Non con questa dieta innovativa. Il principio è semplice: consumare "cibi Sirt", cioè alimenti che contengono particolari nutrienti di origine vegetale che attivano le sirtuine, un gruppo di geni che stimolano il metabolismo, fanno bruciare i grassi e favoriscono la perdita rapida di peso. Nel vasto insieme dei cibi Sirt, oltre ad alimenti come fragole, mirtilli e agrumi, noci, grano saraceno, peperoncino e tè verde, cavolo, radicchio, cipolla rossa e rucola... troviamo anche alimenti che mai avremmo immaginato di poter includere in una dieta, come l'olio extravergine d'oliva, il cioccolato fondente, il vino rosso e il caffè. L'eccezionale particolarità di questa dieta - che la rende pressoché unica - è infatti che si basa sull'inclusione e non sull'esclusione di cibi. Con il programma dei due medici nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten, introducendo i cibi Sirt nella nostra alimentazione, possiamo perdere oltre 3 chili in una sola settimana, senza privazioni di alcun tipo. Inoltre, la "dieta del gene magro" si rivela un ottimo strumento per recuperare il benessere e migliorare le condizioni generali della propria salute. Alimenti freschi, genuini, facilmente reperibili e adatti al nostro palato (forti sono i richiami alla dieta mediterranea) che combinati fra loro o con altri ingredienti danno origine a piatti gustosi.
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Indice

Presentazione di Nicola Sorrentino
Introduzione

I. La scienza delle sirtuine
II. Combattere i grassi
III. La fabbrica di muscoli
IV. Miracoli di benessere
V. Cibi Sirt
VI. Cibi Sirt nel mondo
VII. La dieta
VIII. Fase 1: tre chili in sette giorni
IX. Fase 2: mantenimento
X. Cibi Sirt per la vita
XI. Cibi Sirt per tutti
XII. Domande e risposte
XIII. Ricette

Glossario
Ringraziamenti
Note
Indice analitico
Note legali