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Sirt. La dieta del gene magro. Edizione completa e ufficiale. Con oltre 100 nuove ricette. Nuova ediz. - Glen Matten,Aidan Goggins - copertina
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Sirt. La dieta del gene magro. Edizione completa e ufficiale. Con oltre 100 nuove ricette

Descrizione


Il metodo che ha rivoluzionato i tradizionali sistemi di dimagrimento, grazie a un programma fondato sulla dieta mediterranea, che non esclude nessun gruppo alimentare, sazia e non toglie il piacere della tavola.

La dieta di cui tutti parlano» – The Times

«Una dieta che si basa sull'inclusione e non sull'esclusione di cibi, che permette di perdere anche più di 3 chili in una settimana»Vanity Fair

«Una dieta attenta alla scelta degli alimenti che possono avere straordinari benefici sulla nostra salute»Cosmopolitan

Dopo il clamoroso successo della prima edizione, Aidan Goggins e Glen Matten propongono la nuova edizione completa e aggiornata della dieta del gene magro. Il metodo che ha rivoluzionato i tradizionali sistemi di dimagrimento, grazie a un programma fondato sulla dieta mediterranea, che non esclude nessun gruppo alimentare, sazia e non toglie il piacere della tavola. In questa nuova edizione, integrano il programma oltre 100 nuove ricette sane, gustose e tutte da provare.

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Dettagli

2021
22 aprile 2021
400 p., Brossura
9788867026500

Valutazioni e recensioni

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Recensioni: 5/5
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Osvaldo
Recensioni: 3/5

Ben scritto e semplice da mettere in pratica. La dieta sirt promette la perdita di 3,20 kg in una settimana ma non finisce lì perché poi occorrono altre 2 settimane di mantenimento x non perdere i risultati ottenuti. Io personalmente non ha fatto la dieta che viene consigliata, però nel libro vengono dati molti consigli su diversi cibi e le loro proprietà. Nel complesso nel libro ci sono dei buoni consigli che comunque anche se non si deve fare una dieta possono essere utili.

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Giorgio
Recensioni: 5/5

Ottimo metodo per imparare a mangiare correttamente assecondando i bisogni del nostro corpo. Ovviamente il utto va coadiuvato da una regolare attività fisica e vedrete che tornerete in forma senza troppe rinunce.

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Gino
Recensioni: 5/5

Ottimo libro con un ottimo metodo ovviamente da seguire con attenzione sempre bilanciando il tutto con un pò di attività fisica.

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