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Sleep Smarter: How to Fall Asleep Faster, Sleep Better, and Feel Energized

Katie May

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Editore: Katie May
Formato: EPUB
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Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Dimensioni: 179,37 KB
  • EAN: 9781386422594

€ 2,99

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Are you suffering from insomnia? Does snoring disrupt your sleep? Do you want to fall asleep faster?

Sleep Smarter: How to Fall Asleep Faster, Sleep Better, and Feel Energized explains the importance of sleep and the causes of insomnia and snoring.

By reading this book you will learn:

. How to create a sleep-inviting bedroom environment

. How to sleep better by practicing yoga and meditation

. Foods that assist with sleep

. Natural remedies to treat insomnia

. Tips on how to stop snoring

Sleep is extremely important for your mind, body and health. Any problems that you have sleeping need to be resolved as early as possible.

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