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Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale - Daniela Leveni,Paolo Michielin,Daniele Piacentini - ebook

Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale

Daniela Leveni, Paolo Michielin, Daniele Piacentini

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Editore: Erickson
Testo in italiano
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Dimensioni: 8,32 MB
Pagine della versione a stampa: 264 p.
  • EAN: 9788859016564
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Gaia la libraia

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La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.
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    Valentina

    12/05/2020 07:47:55

    Molto utile ed interessante

Note legali