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LIBRO

Il grande libro dello yoga. L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamenti dello Yoga Ratna

Name: grande libro dello yoga. L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamenti dello Yoga Ratna
Price: 26.60 EUR
Availability: InStock
Rating: 4,7 (3 reviews)
Author: Gabriella Cella Al-Chamali
ISBN: 8817099082

di Gabriella Cella Al-Chamali (Autore)

Carla Barzanò (Curatore)

Fiorella Zanchi (Curatore)

Rizzoli, 2018

Recensioni: 5/5

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Il grande libro dello yoga. L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamenti dello Yoga Ratna

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Descrizione

La maestra di yoga più celebre e seguita d’Italia ci affida il suo manuale, tra i più completi per approcciare lo yoga, approfondirlo e praticarlo ogni giorno.

«La pioniera dello yoga in Italia.» - Io Donna

«Ho imparato tanto dall'ascolto di me stessa, dentro abbiamo tutto. Dobbiamo solo riconoscerlo e portarlo in superficie.» - Gabriella Cella

Una disciplina millenaria che punta a riequilibrare mente e corpo e che promette di curare sensi e sentimenti per vivere sani e in forma. Fin dalle prime parti introduttive questo pratico volume ci guiderà alla scoperta del nostro corpo, vero punto di partenza per aprirsi alla percezione dei Chakra, alla sospensione dei sensi e alla concentrazione. Attraverso i programmi settimanali e stagionali riequilibranti, con un’attenzione particolare all’alimentazione associata a esercizi della tradizione indiana, sarà possibile immergersi nelle medicine alternative, per aiutarsi a trovare l’armonia psicofisica evitando la soppressione inconscia delle malattie. Grazie anche alle tecniche di respirazione, le Asana più importanti e gli approfondimenti sull’Ayurveda, la riflessologia e altre pratiche orientali, questo manuale è la guida più completa mai pubblicata per imparare i segreti dello yoga.

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Dettagli

Autore:

Gabriella Cella Al-Chamali

Curatore:

Carla Barzanò, Fiorella Zanchi

Editore:

Rizzoli

Collana:

BUR Varia

Anno edizione:

2018

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

30 gennaio 2018

Pagine:

789 p., ill. , Brossura

EAN:

9788817099080

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Valutazioni e recensioni

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Ellie 05 luglio 2019

Recensioni: 5/5

Completo e dettagliato. Una guida che ti aiuta sia ad avvicinarti che ad approfondire lo Yoga.

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ely 10 marzo 2019

Recensioni: 5/5

Bellissimo libro, chiaro e pratico, che integra il precedente "yoga e salute", che già avevo. Ci sono molte asana in più. Ho apprezzato in particolare la parte con le tecniche di purificazione, spiegate in modo chiaro e conciso. Ci sono anche consigli di alimentazione e pratiche in base alle stagioni, tecniche di massaggio e riflessologia.

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n.d. 04 marzo 2019

Recensioni: 4/5

Molto esauriente e completo con tutte le posizioni, nonché le tecnioche di respirazione eccetera

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Conosci l'autore

Gabriella Cella Al Chamali

Gabriella Cella Al-Chamali, maestra yoga, ha studiato presso lo Yoga Vedanta Forest Academy Himalayas di Swami Sivananda, in India, perfezionandosi annualmente con diverse scuole. Nel 1991 ha fondato la Scuola Insegnanti Yoga Ratna e nel 1997 ha ottenuto il titolo onorifico di Yoga Chudamani (“gemma dello yoga”) dallo Vivekananda Yogasana Kentra di Kalady nel Kerala. Ha pubblicato tra l’altro Yoga e salute (Sonzogno, 1982; Fabbri, 2003), Yoga e maternità, assieme a Fiorenza Zanchi (Feltrinelli, 1984), Yoga (Sonzogno, 1991), Respirazione, distacco, concentrazione, meditazione (Sonzogno, 1992), Ayurveda e salute (1994; Fabbri, 2003), Kriya Yoga, assieme a Marilia Albanese (Xenia, 1998), La salute in armonia con le stagioni, assieme a Carla Barzano (Fabbri, 2000), I segreti...

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