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Il goloso mangiar sano. Ricette, trucchi e segreti per organizzare menu vegetariani per tutta la settimana - Elisabetta Pennacchioni,Federica Pennacchioni - copertina

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LIBRO

Il goloso mangiar sano. Ricette, trucchi e segreti per organizzare menu vegetariani per tutta la settimana

Name: goloso mangiar sano. Ricette, trucchi e segreti per organizzare menu vegetariani per tutta la settimana
Price: 16.06 EUR
Availability: InStock
Rating: 4,6 (10 reviews)
Author: Elisabetta Pennacchioni
ISBN: 8858027035

di Elisabetta Pennacchioni (Autore)

Federica Pennacchioni (Autore)

Gribaudo, 2020

Recensioni: 5/5

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Descrizione

Dal duo Il Goloso Mangiar Sano, un libro che spiega come creare menu settimanali vegetariani pianificando i pasti dell'intera settimana, ricco di ricette per una cucina economica e gustosa e di idee per non sprecare nulla.

Questo libro fornisce al lettore gli strumenti per creare veri e propri menu settimanali vegetariani, pianificando i pasti dell'intera settimana in modo semplice e motivante, grazie alle tante idee e ricette, nonché ai consigli per una lista della spesa sempre completa e aggiornata e alle idee per non sprecare nulla. Una sezione è dedicata inoltre al "meal prep", una tendenza sempre più diffusa: grazie a tecniche specifiche, ricette pensate appositamente e a un'organizzazione intelligente, è possibile infatti preparare interi menu settimanali in un giorno solo (per esempio nel weekend). Questo permette di risparmiare tempo ed energie. Il Goloso Mangiar Sano, un duo seguito sull'omonimo canale YouTube da oltre 150.000 iscritti entusiasti, si contraddistingue per l'attenzione alla salute e al benessere, nonché per l'utilizzo di ingredienti a base totalmente vegetariana, per una cucina sempre organizzata, economica, ma anche gustosa e ricca di salute. A una parte più teorica si affiancano ricette illustrate, dall'antipasto al dolce.

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Dettagli

Autore:

Elisabetta Pennacchioni, Federica Pennacchioni

Editore:

Gribaudo

Collana:

Salute e cibo

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

3 settembre 2020

Pagine:

180 p., ill. , Brossura

EAN:

9788858027035

Valutazioni e recensioni

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Francesca 27 settembre 2022

Recensioni: 5/5

Libro interessante

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Nini 26 febbraio 2022

Recensioni: 3/5

nella media

Un libro buono, ma non indimenticabile. Abbastanza ben scritto, e di piacevole lettura, ma direi non un libro necessario. Qualche spunto nuovo e qualche ricetta da provare

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Giuseppe 28 novembre 2021

Recensioni: 5/5

Utile

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Elisabetta Pennacchioni

Il goloso mangiar sano è un lavoro di squadra composto da due sorelle: Elisabetta e Federica. Nasce con l’apertura dell’omonimo canale YouTube e dell’altrettanto fortunato profilo Instagram, che a oggi conta oltre 160.000 follower. Elisabetta e Federica raccontano tutti i giorni sui loro social una cucina che sia prima di tutto golosa e sana. Mangiare sano deve essere uno stile di vita, non una dieta triste da fare per un periodo di tempo limitato. Alle ricette viene affiancata tutta una parte nutrizionale, curata da Federica, che nel 2014 si è laureata in Biologia e nel 2019 ha conseguito a pieni voti un Master in “Alimentazione e dietetica vegetariana”. Elisabetta e Federica sono appassionate di ecologia, botanica e buon cibo, che deve essere etico,...

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Federica Pennacchioni

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