Vincere la gara per le braccia. Il programma di allenamento per la massa e la forza delle braccia

Charles Poliquin

Traduttore: F. Molinari
Curatore: S. Ciccarelli
Anno edizione: 2004
In commercio dal: 21 luglio 2011
Pagine: 83 p., ill.
  • EAN: 9788887197655
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    Giulio Stevanato

    27/10/2008 06:28:10

    Sinceramente sono rimasto deluso. I consigli di Charles in questo libro mi paiono fuorvianti.Gli allenamenti proposti sono davvero molto pesanti, e impossibili a mio avviso da reggere per colui che non si affidi ai farmaci. Le modalità d'allenamento prevedono metodologie molto complicate non facilemente applicabili nelle palestre nostrane. Inoltre ho dei dubbi sull'efficacia a lungo termine di un lavoro così: si stressano molto le articolazioni di gomiti polsi. Il prezzo della pubblicazione è decisamente troppo alto, in rapporto alle "verità elargite". In una parola: bocciato.

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