Vincere la vergogna, guarire i traumi. Oltre la paura e l'insicurezza, riconquistare l'amore verso se stessi. Con CD Audio. Vol. 2

Krishnananda,Amana

Traduttore: M. V. Fantacci
Editore: Apogeo
Collana: Urra
Anno edizione: 2013
In commercio dal: 3 luglio 2013
Pagine: 102 p., Brossura
  • EAN: 9788850332328
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Descrizione
Un libro breve di riflessione, di ispirazione e di guida, accompagnato da un Cd audio di meditazione che aiuta a ritrovare un naturale stato di vitalità, di amore, di profondità, di sensibilità e di gioia. Gli autori qui affrontano una questione cruciale: l'amore verso se stessi. Come l'abbiamo perso? Come riconquistarlo? Tre stati della mente bloccano la nostra capacità di amare noi stessi: la paura, l'insicurezza e l'autocritica. Essi possono essere così profondamente radicati nel nostro modo di pensare, di essere, di sentire da poter letteralmente guidare la nostra esistenza. A causa loro possiamo essere sopraffatti dalla vergogna. Possiamo sentirci intimoriti o scoraggiati dal compiere i passi necessari per costruire la vita che desidereremmo vivere. Potremmo persino non conoscere quali sono i passi da compiere. E tuttavia è possibile mettersi in cammino per scoprirli. Non è cosa semplice o veloce, ma possibile. In questo libro, gli autori descrivono il modo per trasformare la vergogna, la paura e il trauma annidati nel nostro intimo, così da scoprire i tesori che si celano al di sotto di questi stati mentali, integrarli positivamente nella nostra vita e nella costruzione della nostra identità, infine far scaturire da essi empatia e compassione verso sé e gli altri.

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Recensioni dei clienti

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    Marco

    18/09/2018 07:51:19

    È incredibile quanto questa coppia di psicoterapeuti sia in grado di descrivere con accuratezza il turbinio di sensazioni e di pensieri che si rimesta quando si provano vergogna e paura. Il testo, infatti, si concentra su entrambe le emozioni, dapprima fornendone un profilo generale e poi concentrandosi sulle cause, sul modo in cui ci comportiamo quando le proviamo, su cosa possiamo fare per riconoscerne le dinamiche disfunzionali, per potercene liberare, non senza prima averle comprese però. Capire è di fondamentale importanza, così da tracciare un profilo del proprio intimo e potersene prendere cura. Consigliato come tutti gli altri scritti di Krishnananda e Amana.

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