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Vitamins 101: A Beginner's Guide to a Healthy Lifestyle

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Vitamins 101: A Beginner's Guide to a Healthy Lifestyle

di Ruhan Khancan (Autore)

Ruhan Khancan, 2023

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Descrizione

Do you struggle to get enough vitamins from your diet? Are you curious about the health benefits of different vitamins and how they can improve your wellbeing? Look no further than "Vitamins 101: A Beginner's Guide to a Healthy Lifestyle." This comprehensive guide explores everything you need to know about vitamins, including their functions, sources, and health benefits. Whether you're looking to boost your immune system, improve your skin health, or maintain strong bones, this book has got you covered. Discover the different types of vitamins, their classifications, and how to ensure you're getting enough of them in your diet. Learn about the common causes of vitamin deficiencies, the symptoms associated with these deficiencies, and how to prevent them. With practical tips on incorporating nutrient-rich foods into your diet and guidance on the safe use of vitamin supplements, this book is your go-to resource for optimal health. Don't miss out on the benefits of vitamins – get your copy of "Vitamins 101: A Beginner's Guide to a Healthy Lifestyle" today!

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Dettagli

Autore:

Ruhan Khancan

Anno edizione:

2023

Editore:

Ruhan Khancan

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798223442141

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