Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

Salvatore Compagnino,Dario Martinelli

Editore: Demetra
Collana: Fitness
Anno edizione: 2018
In commercio dal: 4 aprile 2018
Pagine: 128 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788844051716
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Descrizione
Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.

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