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Yoga Shakti. Manuale teorico-pratico. Dieci lezioni illustrate e spiegate. Ediz. illustrata. Vol. 1: Teoria e pratica. - Felice Vernillo - copertina

Yoga Shakti. Manuale teorico-pratico. Dieci lezioni illustrate e spiegate. Ediz. illustrata. Vol. 1: Teoria e pratica.

Felice Vernillo

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Anno edizione: 2015
In commercio dal: 15 luglio 2015
Pagine: 192 p., ill. , Rilegato
  • EAN: 9788894108101
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Questo libro-manuale si articola in due parti: la prima tratta l'aspetto teorico dello yoga e le nozioni che costituiscono l'insieme della disciplina e la seconda riguarda la pratica delle asana e può quindi considerarsi una vera e propria guida. Vengono spiegati in modo chiaro i differenti sentieri che ne costituiscono il percorso. Dalla parte generale ci si cala nella specifica visione e metodologia della scuola Yoga Shakti. In tutto sono dieci lezioni, ciascuna delle quali è introdotta da un breve argomento e seguita da una sequenza di posizioni appositamente studiata. Ogni postura è spiegata dal punto di vista dei suoi benefici e dei muscoli coinvolti nei vari passaggi. Nell'insieme, questo manuale costituisce un programma completo di pratica in ordine di progressiva difficoltà.
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