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di Helen Marie (Autore)

Ebury Digital, 2024

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Descrizione

'An extraordinary gem' - ABBY RAWLINSON 'Beautiful and nurturing' - ANNA WILLIAMSON Are you searching for inner calm or hoping to deepen your self-love? Are you looking to understand your emotions and set healthy boundaries? In Choose You, therapist Helen Marie's gentle, supportive bite-sized wisdom will encourage you to: - Speak to yourself with kindness - Learn to set boundaries - Step back to see things a little more clearly - Show up for yourself - Find moments of stillness - Take time to heal - Seek authentic connections - And treat yourself like someone you love. Featuring journal prompts, intuitive questions, reflective exercises and therapy-inspired lists for you to nurture your thoughts, this beautiful and soothing book has everything you need to begin your journey of understanding yourself and your needs better.

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Dettagli

Autore:

Helen Marie

Anno edizione:

2024

Editore:

Ebury Digital

Testo in en

Compatibilità:

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Layout:

Other

EAN:

9781529915396

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