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Invecchiare bene. La guida pratica per vivere a lungo, felici e in salute
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Brossura
Anno edizione: 2021
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EPUB2 con Adobe DRM
Anno edizione: 2021
13,99 €
Invecchiare bene. La guida pratica per vivere a lungo, felici e in salute
Siamo uno tra i popoli più longevi, ma quando si misura la durata di vita sana scendiamo al quindicesimo posto nella classifica mondiale. Questa guida, curata dal Prof. Silvio Garattini, presenta in modo chiaro e comprensibile i diversi fattori che influiscono sulla qualità di vita che si avrà durante la vecchiaia, per permettere al lettore di adottare da subito comportamenti corretti e prevenire problemi e patologie facilmente evitabili. Per ogni fattore sono descritte in dettaglio le connessioni con l'invecchiamento, illustrando i meccanismi che ne determinano un impatto positivo o negativo. Tra i vari aspetti considerati vi sono l'alimentazione, l'attività fisica e intellettuale, la socialità, l'uso di alcol e tabacco, la tranquillità economica. È affrontato anche il tema controverso dei cosiddetti farmaci anti-aging.
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In commercio dal:
9 aprile 2021
Pagine:
304 p., ill. , Brossura
EAN:
9788868959128
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Veronica
24 aprile 2021
Contenuti scontati: 2-3 tazzine di caffè/tè verde, 2,30 -5 ore di attività fisica settimanale, alimentazione varia e moderata...questo genere di consigli, nulla di più. Molto deludente
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