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100 Food Affirmations

Name: 100 Food Affirmations
Price: 14.24 EUR
Availability: InStock
Author: Christyna Johnson
ISBN: 1399818171

di Christyna Johnson (Autore)

John Murray Press, 2025

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Descrizione

100 Food Affirmations offers bite-sized pieces of wisdom to help you liberate yourself from restrictive thinking when it comes to food. Food should not be a source of anxiety or shame; food should bring nourishment and joy. With these affirmations, change your beliefs and thoughts around food, health, and diet culture, and tap back into communication with your body. Develop helpful practices to re-energize and invigorate you, to calm and soothe you, and to provide structure and rhythm. Learn the nuances of having and caring for your body to finally heal and restore your relationship with food. Each affirmation is accompanied by a prompt, reflection, or extra context to help you along your evolving journey with food.

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Dettagli

Autore:

Christyna Johnson

Editore:

John Murray Press

Anno:

2025

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

196 x 128 mm

Peso:

161 gr.

EAN:

9781399818179

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