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101 Cycling Workouts: Improve Your Cycling Ability While Adding Variety to Your Training Program - David Ertl - cover

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101 Cycling Workouts: Improve Your Cycling Ability While Adding Variety to Your Training Program

Name: 101 Cycling Workouts: Improve Your Cycling Ability While Adding Variety to Your Training Program
Price: 17.00 EUR
Availability: InStock
Author: David Ertl
ISBN: 1600376215

di David Ertl (Autore)

Morgan James Publishing llc, 2009

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Whether you are a recreational cyclist, a bicycle racer or a triathlete, 101 Cycling Workouts is a must-have guide to help take your cycling to a new level. Rejuvenate and refresh your cycling training with a wide variety of workouts you've never thought of before. Add challenge to your training by trying new workouts that will develop you into a better and more fit cyclist. These workouts will add depth to your training by working on all the physiological systems of a complete cycling training program, including endurance, aerobic and anaerobic fitness, strength, speed and power. Additional non-cycling workouts and gym workouts are included to supplement your training on the bike. Use these workouts to train harder, smarter and more efficiently by making the most of your vital training time.

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Dettagli

Autore:

David Ertl

Editore:

Morgan James Publishing llc

Anno:

2009

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

172 p.

Testo in English

Dimensioni:

228 x 153 mm

Peso:

244 gr.

EAN:

9781600376214

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