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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Be Calm

di Jill Weber PhD (Autore)

Bernadette Dunne (Narratore)

Blackstone Publishing, 2019

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Descrizione

Stop anxiety wherever and whenever it starts. If you suffer from anxiety, you’re not alone-like forty million Americans, you know symptoms can strike anytime, anywhere. Relief is here. Be Calm targets symptoms wherever they strike with cutting-edge techniques that help you reduce anxiety on the spot. This book is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Evidence-based strategies show you how to control a variety of symptoms in lots of different circumstances. With Be Calm, you’re always prepared. Be Calm includes a unique, effective approach-offering proven strategies to help manage anxiety on the spot, in a wide range of situations and “Go Deeper” interactive activities that take you to the next level; andthe best science-the advanced techniques in this anxiety workbook reflect the latest psychology research. Wherever you are, whatever you’re doing-you can reduce anxiety quickly with Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now.

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Dettagli

Autore:

Jill Weber PhD

Narratore:

Bernadette Dunne

Durata in (hh:mm:ss):

04:39:00

Anno edizione:

2019

Editore:

Blackstone Publishing

Lingua:

Inglese

EAN:

9781982682422

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