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A Better Day Journal: Confidence-building journal to boost self-esteem, reduce anxiety and develop resilience! - Alex George - cover

LIBRO INGLESE

A Better Day Journal: Confidence-building journal to boost self-esteem, reduce anxiety and develop resilience!

Name: A Better Day Journal: Confidence-building journal to boost self-esteem, reduce anxiety and develop resilience!
Price: 10.68 EUR
Availability: InStock
Author: Alex George
ISBN: 1526366673

di Alex George (Autore)

Dave Pratt (Illustratore)

Hachette Children's Group, 2024

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Descrizione

Help children feel happy and grow their confidence with this interactive journal, full of tried and tested self-esteem boosters, fun exercises, and creative activities from mental health ambassador, Dr. Alex George. Includes: *Boosters for a better day - from a holiday for your head to mindful breathing exercises *Self-esteem and confidence boosters *Prompts for writing your worries away *Gratitude and reflection journal pages *Creativity bursts and laughter therapy *Routines and sleep trackers *Positive affirmations and mindfulness And much more! Dr. Alex George's books are written to be your friend, in good times and bad. So grab a pen, get scribbling and start looking after your mental health with confidence. This journal can be used alone, or as a companion to the Children's Non-Fiction Book of the Year 2023, A BETTER DAY.

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Dettagli

Autore:

Alex George

Illustratore:

Dave Pratt

Editore:

Hachette Children's Group

Anno:

2024

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

214 x 150 mm

Peso:

180 gr.

EAN:

9781526366672

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