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Cell Workout: At home, no equipment, bodyweight exercises and workout plans for your small space - L J Flanders - cover

LIBRO INGLESE

Cell Workout: At home, no equipment, bodyweight exercises and workout plans for your small space

Name: Cell Workout: At home, no equipment, bodyweight exercises and workout plans for your small space
Price: 29.69 EUR
Availability: InStock
Author: L J Flanders
ISBN: 147365601X

di L J Flanders (Autore)

Hodder & Stoughton, 2016

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Descrizione

*** THE NO-EQUIPMENT WORKOUT PERFECT FOR YOUR SMALL SPACE *** CELL WORKOUT is a bodyweight training guide devised from a prison cell but accessible to anyone who wants to get fit in a small space using no specialist equipment. Using your own body weight - the oldest exercise equipment out there - CELL WORKOUT guides you through understanding how to make bodyweight training work for you, helping you to achieve any personal training goal or maintain a healthy physical condition. With workouts for those of varying ability and fitness, the step-by-step exercise instructions and accompanying photographs for LJ's 10 Week Cell Workout are easy to follow and tailor to you, improving all aspects of your physical fitness. This is CELL WORKOUT; get the body you want - inside and out.

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Dettagli

Autore:

L J Flanders

Editore:

Hodder & Stoughton

Anno:

2016

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

246 x 190 mm

Peso:

728 gr.

EAN:

9781473656017

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