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The Complete Guide to Exercising Away Stress - Debbie Lawrence - cover

LIBRO INGLESE

The Complete Guide to Exercising Away Stress

Name: The Complete Guide to Exercising Away Stress
Price: 29.69 EUR
Availability: InStock
Author: Debbie Lawrence
ISBN: 0713672404

di Debbie Lawrence (Autore)

Bloomsbury Publishing PLC, 2005

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Descrizione

The Complete Guide to Exercising Away Stress contains all the information necessary for personal trainers and sports coaches to be able to advise clients correctly and responsibly on how to combat stress through exercise. It covers the causes of and responses to stress; how to recognise the signs and symptoms of stress; practical physical and mental strategies and techniques for managing stress; and how to develop the skills and qualities needed to deal effectively with clients. Stress is a growing concern in today's world and has been linked to a wide range of health problems, from irritable bowel syndrome to depression. Exercise, activity and nutrition are key tools for dealing with pressure, so personal trainers and sports coaches are ideally placed to help their clients manage stress.

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Dettagli

Autore:

Debbie Lawrence

Editore:

Bloomsbury Publishing PLC

Collana:

Complete Guides

Anno:

2005

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

160 p.

Testo in English

Dimensioni:

230 x 189 mm

Peso:

410 gr.

EAN:

9780713672404

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