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The Complete Idiot's Guide to Meditation

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

The Complete Idiot's Guide to Meditation

di Eve Adamson (Autore)

Joan Budilovsky (Autore)

Domyo Sater Burk (Autore)

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DK, 2020

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Descrizione

In today's hectic times, it's more important than ever to learn to slow down, relax and be calm. Whether part of religious habit or just part of a daily routine, meditation can help slow today's frenzied pace and improve feelings of good health, peace and control. In The Complete Idiot's Guide to Meditation, Joan Budilovsky and Eve Adamson explain how easy it is to enjoy the benefits of meditation including: Simple stress-reduction techniques that make learning to meditate easier Incorporating meditation into day-to-day situations Common misconceptions about meditating Special techniques from Zen to mindfulness meditation and more © 2003 Joan Budilovsky; Eve Adamson © 2020 DK Audio

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Dettagli

Autore:

Eve Adamson, Joan Budilovsky, Domyo Sater Burk

Narratore:

Olivia Dowd

Durata in (hh:mm:ss):

15:17:59

Anno edizione:

2020

Editore:

Testo in en

EAN:

9781615649631

Conosci l'autore

Eve Adamson

Eve Adamson è una scrittrice americana. Ha vinto numerosi premi ed è entrata numerose volte nella classifica dei best seller del New York Times. Collabora con molte celebrità ed esperti di vari settori (nutrizione, fitness, cura del corpo ecc.) per la scrittura di libri su vari argomenti.In Italia ha pubblicato con Sperling & Kupfer nel 2014 La dieta del supermetabolismo e nel 2016 Attiva il tuo supermetabolismo.

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