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Connection Between Sleep and Weight Loss, The

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Connection Between Sleep and Weight Loss, The

di Margaret Light (Autore)

Margaret Light, 2025

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. The Connection Between Sleep and Weight Loss explores the vital link between quality sleep and effective weight management. This book delves into how sleep influences metabolism, hunger hormones, fat storage, and overall energy levels, offering valuable insights into why sleep is just as crucial as diet and exercise for achieving lasting weight loss. Through understanding the impact of sleep on decision-making, appetite regulation, and stress, readers will learn how to incorporate healthy sleep habits into their daily routine, optimise their metabolism, and break the cycle of poor sleep that hinders weight loss progress.

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Dettagli

Autore:

Margaret Light

Durata in (hh:mm:ss):

02:07:38

Anno edizione:

2025

Editore:

Margaret Light

Lingua:

Inglese

EAN:

9798318140136

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Formato:

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