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Descrizione

Ausdauer: das Wort hört man oft, vor allem im Zusammenhang mit Sport und Fitness. Aber was bedeutet es genau? Ausdauer ist eine wichtige physische und psychische Fähigkeit, die dir hilft, bei Aktivitäten oder Herausforderungen länger durchzuhalten und sie effizient zu bewältigen. Lass uns tiefer eintauchen, um herauszufinden, was Ausdauer wirklich ausmacht und wie du sie verbessern kannst. Begriffserklärung Ausdauer ist die Fähigkeit deines Körpers, über einen längeren Zeitraum hinweg körperliche und geistige Belastungen zu bewältigen. Im Sport wird oft zwischen "Körperlicher Ausdauer" und "Psychischer Ausdauer" unterschieden. Physische Ausdauer bezieht sich auf die Fähigkeiten, Muskeln und das Herz-Kreislauf-System über längere Zeiträume hinweg zu beanspruchen, ohne schnell zu ermüden. Psychische Ausdauer betrifft hingegen deine mentale Stärke, also deine Fähigkeit, Ermüdung und Schwierigkeiten motiviert zu bleiben und weiterzumachen.

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Dettagli

Autore:

Fabian Pscherer

Anno edizione:

2024

Editore:

epubli

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783759843661

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