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Eigengewichtstrainings

di Fabienne P. (Autore)

epubli, 2024

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Descrizione

Vergleich der Effekte auf Muskelaufbau, Flexibilität und funktionale Stärke. Calisthenics, ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Im Vergleich zu traditionellem Krafttraining mit Gewichten bietet Calisthenics zahlreiche Vorteile, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler anziehen. In diesem Artikel werden die Vorteile von Calisthenics gegenüber dem traditionellen Krafttraining, insbesondere in Bezug auf Muskelaufbau, Flexibilität und funktionale Stärke, eingehend untersucht.

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Dettagli

Autore:

Fabienne P.

Anno edizione:

2024

Editore:

epubli

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in TED

Compatibilità:

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Layout:

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EAN:

9783759873798

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