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EMOTIONAL NINJA: Mastering Your Inner World

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

EMOTIONAL NINJA: Mastering Your Inner World

di Thomas Jacob (Autore)

Thomas Jacob, 2024

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. "EMOTIONAL NINJA: Mastering Your Inner World" is a comprehensive guide to understanding and managing your emotions. This book delves into the science of emotions and offers practical strategies for harnessing them in daily life. The author begins by explaining the fundamental nature of emotions and how they shape our thoughts, behaviors, and relationships. They then explore the various techniques and approaches for mastering emotions such as mindfulness, self-awareness, and cognitive-behavioral therapy. Through real-life examples and step-by-step exercises, the author provides readers with the tools they need to develop emotional intelligence, reduce stress and anxiety, and improve their overall well-being. Whether you're seeking to improve your personal or professional life, this book will help you gain the emotional mastery necessary to achieve your goals.

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Dettagli

Autore:

Thomas Jacob

Durata in (hh:mm:ss):

00:24:42

Anno edizione:

2024

Editore:

Thomas Jacob

Lingua:

Inglese

EAN:

9798868754586

Compatibilità

Formato:

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