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Fix Your Phobia in 90 Minutes - Anthony Gunn - cover

LIBRO INGLESE

Fix Your Phobia in 90 Minutes

Name: Fix Your Phobia in 90 Minutes
Price: 19.10 EUR
Availability: InStock
Author: Anthony Gunn
ISBN: 0091939658

di Anthony Gunn (Autore)

Ebury Publishing, 2011

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Descrizione

One in four people suffer from phobias, yet, they are the easiest psychological problem to treat. Psychologist and phobias expert Anthony Gunn has spent a lifetime helping people overcome their phobias, and has developed a simple, ten-step programme that anyone can do and which takes only 90 minutes. This includes: ·Anti-fainting exercises ·Deep breathing techniques ·Recognising and labelling phobic thoughts ·Learning how to get through times of panic Fix Your Phobia in 90 Minutes is an easy-to-read and practical guide which will help you face and ultimately treat your phobia. It will also give you the confidence and skills to tackle other challenges in your life, such as job interviews, social interactions, parenting and business. Take charge now!

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Dettagli

Autore:

Anthony Gunn

Editore:

Ebury Publishing

Anno:

2011

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

178 x 110 mm

Peso:

106 gr.

EAN:

9780091939656

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